Güzel ve Hizli Yüzmenin Anahtarlari

 Güzel ve Hizli Yüzmenin Anahtarlari

Yuzme konusunda, belkide sizinde dikkatinizi çekmistir, bir sey ha bire kafami karistirip duruyordu. Heùmen hemen her turlu sporla ugrasan biri olarak atletik bir yapîya sahip kuvvet , direnç ve dayanikliligi yerinde olan biriydim. Fakat gelgelelim yuzme ozellikle en hizli yuzulebilen Krawl stilini digerleri de pek iyi olmasa da en yavas yuzuyordum. En iyi yuzdugum sitil kurbagalamaydi. çunku bas daha sik su yuzune çiktigindan ozellikle kol hareketlerimi gozlemliyebiliyordum. bu yuzden bu stili gorunuste teknigine hemen hemen tam olarak yuzuyordum. Yine de bu stilde kollarimin ayaklarimin hareketleri kitaplara çok uygun oldugu halde niye daha hizli yuzemedigime sasiriyordum. Kendi kendime yahu ben su vasat yuzucu kiz veya su çocuk kadar hizli niye yuzemiyorum diye kahroluyordum. En çok kahroldugum da yahu bakin teknigimde bir hata olmali, nasil yuzdugume bakip hatalarimi soyleyim dedigimde çevremdekiler fena yuzmuyorsun iyi gibi cevaplar aliyordum...
Yillarca arastirdim, o çocuk.. o kiz fazla antrenman yapmadigi halde neden iyi, en azindan benden iyi yuzuyor diye.
Fotograf ve video çekimlerinin kolaylasmasi ile hatalarimi daha iyi gordum. hemen hemen ozel bir havuza kavusmus olmam da . Problemi çozmeme neden oldu. Uzun uzadiya anlatmayacagim. Iyi Yuzmenin sadece puf noktalarini (anahtarlarini) verecegim. Yuzmeye gonul vermis genç bir sporcu iseniz  bu anahtarlarla rekor kapilarini aralamaniz mumkun olabilir. Bunu eski bir antrenor olarak soyluyorum hafife almayin !

Lafi daha fazla uzatmadan birinci anahtari veriyorum:

1.One uzattiginiz kol veya kollar sıkmayınız, serbestçe suya bırakarak uzatiniz. Bırakin kolu su tasisin ve onu sadece nerdeyse vucudunuz arkadan itsin.

Gelecek sefere 2. anahtar olarak şamandıra yonteminden bahsedecegim.

Boğulma olayları

Sıcak günler geldi, plajlar dolup tasiyor. Yüzme bilenler, bilmeyenler,  serinlemek isteyenler,  yüzme ogrenmek isteyenler, Dalgalarla oynayanlar, suda yuruyus yapanlar... çeşit çeşit insanlar plaj yasam senaryolar !  Boğulmak sadece yüzme bilmeyenlerin kaderi değildir. Allah Allaah yüzme bilen de bogulurmuymuş  yaa?  Bu soruya cevap vermeden boğulanlarin çoğunun hiç yüzme bilmeyenler değil de az çok suda durabildiği,  suyla kavga eder gibi birkaç kulaç atarak ilerleyebildiği için kendini yüzme biliyor diye gören insanların oluşturduğu bir gerçek tir. Dikkat ettiyseniz genellikle boğulma vakkalari birer birer olmaktan ziyade ikiserli ve hatta daha fazla oluyor. Kisacasi bilmeden derin suya dusmemis ve girmişseler yüzmeyi hiç bilmeyenler de boğulma vakkasi çok daha az.  Lafi daha fazla uzatmayalım. Benim dusuncem yüzme bilsen de bilmesen de  plajlarda fazla derinlere açılmak tehlikelidir. Hadi diyelim yüzmeyi çok iyi biliyorsun.. açıklarda ayagina bir kramp girse ne yapacaksın ?!... Eger illa uzun mesafe yüzmek  veya kendini göstermek istiyorsan fazla derine gitmeden kiyiya parelel yüz. Böylece hem efor sarfetme zevkine varmis hem de kendini daha fazla gostermis olursun ! :)

Aslında benim bu blogu yazmama sebep olan su:   112 nin olmadigi yillarda  bir bir tatil beldesinin havuzunun kenarında gunesleniyordum. Havuzun yanında bir de can kurtarma kulesi vardi dusunebiliyormusunuz?... Daha once de boyle kulelere rastlamistim fakat onlarin içi bostu! Burda pur dikkat yuzenleri gozleyen cankurtarani gorunce gogsum kabardi. Derken.. Baktım  havuzdan çikan bir çocuk, çip çip çip kenarda beton ustunde kostururken dusuyor. çocuk daha sonra dogrulmaya çalisirken baktim bizim cankurtaran kalp masajı yapmaya kalkıyor :)  Orda tesadüfen olmasam bilmeden çocukcağızın kaburga kemiklerini bile boş yere kırabilir hatta  olumune sebep olabilirdi.

Artik Sırf yüzme biliyor diye bir kimse cankurtaran diye konulmuyor !